Удивить вторую половинку, побаловать детей и сделать Ваше утро не просто добрым но вкусным и полезным...? Это легче, чем Вам кажется! Оригинальный быстрый и вкусный завтрак - тыквенные сырники с цукатами.  

      Все мы с детства слышали: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу. Однако не все  следуют этому золотому правилу. Если верить науке о питании, главное для здоровья человека -это все-таки завтрак.   Поэтому он должен быть вкусным, сытным и обязательно полезным для организма человека, а что может быть полезней, чем творог, который богат кальцием и фосфором, без которых невозможно полноценное формирование костной системы. Особенно полезен творог для растущего организма, то есть для деток и для беременных женщин.    Нельзя недооценивать пользу от тыквы, она насыщенна микроэлементами и витаминами и другими полезными компонентами, учеными доказано, что тыква помогает избавиться от усталости, морщин и даже плохого настроения! Это блюдо легкое в приготовлении, но при этом необычное и очень полезное. Все мы знаем как трудно заставить детей завтракать,но если украсить вареньем или сгущенным молоком, то вы удивитесь,что Ваши дети попросят добавки, при этом получат необходимый запас микроэлементов и полезных веществ на целый день.  Поэтому после завтрака из тыквенных сырников с цукатами заряд энергии и  замечательное настроение на целый день Вам гарантировано!

На 10 порции, Вам понадобиться всего 30 минут времени, а также:

Тыква -300 г.

Творог -1 кг.

Цукаты- 150 г.

Яйца- 2 шт.

Мука- 150г.

Сахар 150 г.

Корица, ванильный сахар по вкусу.

Сода - 1 ч.л.

Сметана, варенье или сгущенное молоко по вкусу.

      Тыкву запечь в духовке до готовности и растолочь в пюре. Творог протереть через сито, добавить пюре из тыквы, яйца и перемешать. Ввести муку, сахар, ванильный сахар, корицу, соду и цукаты. Разложить массу в формочки и запекать в духовке около двадцати минут (можно пожарить на сковороде). Подавать со сметаной, вареньем или сгущённым молоком.

     Это блюдо обязательно понравится Вашим детям и станет традиционным десертом на Вашем столе.